高中生比较适合喝的东西，可以对皮肤好

      病情分析：
      高中生比较适合喝的东西，可以对皮肤好牛奶。蔬菜水果等
      指导意见：
      皮肤差，建议您多吃水果。补水，不能熬夜。多锻炼，多喝水。
      

      你好，可根据你的情况和年龄，建议多吃一些健康有益的食物，平时多吃瓜果蔬菜类的，补充好维生素C，E和各种矿物质元素。一些油腻生冷的食物和各种垃圾食品，要尽量少吃，它会使你的毛孔变得非常的粗大油腻。