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想知道按摩减肥前要注意的事项?

女 | 46岁 2013-11-10 11:48:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 最近这段时间,食欲下降,吃什么都没有胃口,晚上睡眠也不好,打不起精神,身形一天天的变肥,我就急了,人家都说到了这个年纪还长胖的话那不是一个好发展,我得想想办法,后面听到一个姐妹说可以按摩减肥的,我也想帮他试一下,但不知道要从那里着手去做这事情,我现在来这里问一下.想知道按摩减肥前要注意的事项?

想得到怎样的帮助:想知道按摩减肥前要注意的事项?

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周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2013-11-10 11:52:31 我要投诉

      您好,做好充分的按摩前准备。如修剪指甲、洗净双手、取下戒指等。按摩最好直接在皮肤上进行,如天气过冷,也可隔着衣服进行,同时注意保暖。饭后2小时再按摩,效果最好,过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩。
      

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