我今年40岁了！椎间盘突出己有5年了、平

      病情分析：
      你好，腰椎间盘突出会导致腰部疼痛酸困，也可以压迫坐骨神经也有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛
      指导意见：
      建议保守治疗.口服中药独活寄生丸，小活络丸，舒筋活血片，外敷追冯舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸效果最好。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是缓解症状治疗。
      指导意见：
      建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，同时可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
      

      病情分析：
      这个一般就是有一些肾虚的现像，可以吃一些补肾的药物，和运动锻炼就可以达到治疗的效果的
      指导意见：
      一般可以吃一些像六味地黄丸，金匮肾气丸，然后每天做一些跳高跳远的运动锻炼三个月会好的。
      
      以上是对“我今年40岁了！椎间盘突出己有5年了、平”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！