健康咨询描述: 脚外踝骨折钢板内固定手术现在是115天了 已经弃拐独立行走二十多天了,可以走路要但是脚踝处很僵硬下楼梯不能弯曲,想知道如何锻炼能让脚踝处变的灵活,由于着急上班很想知道该怎么样正确锻炼帮助更快的恢复,这个时间段的锻炼是以多为好还是以少为好呢,这个锻炼的度是多少,请专业认识给予详细解答 回复为盼,谢谢!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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