怎么做才能快速降低近视度数啊。我大概20

      病情分析：
      只能保持良好的用眼习惯配合适的眼镜
      指导意见：
      真性近视了，你可以试试角膜塑形镜，但是只能是视力度数会有减小，但是不能恢复到以前。
      

      一般18岁后，视力基本定型。想降低度数也是比较难的。平时注意眼睛休息，避免劳累熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动。多远近交替看东西。养成做眼睛保健操的习惯。读书学习姿势要端正，光线要充足。
      

      病情分析：
      你好，近视眼镜配戴度数最好低点，尽量低点，不影响生活就可以了，感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜，不要急，慢慢来，终有一天你会彻底解除眼镜的。
      小偏方黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩的不妨一试。
      指导意见：
      每天半小时或者一小时眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，仔细把视线集中在远远的一点。
      眼睛疲劳时候可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复3次以上
      以上是对“怎么做才能快速降低近视度数啊。我大概20”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！