一直记性不好,老忘事还贫血

      病情分析：
      你好，贫血障碍是会影响人的记忆力的。
      指导意见：
      你平时多吃点补血的食物，红糖水，桂圆红枣，多吃一些海鲜产品等。也需要多吃肉类，你的体质可能是比较虚弱，多补充一些营养，增强体质，也有助于改善大脑记忆力的。
      

      病情分析：
      长期贫血会导致记忆力下降，您从小就贫血，建议去做个全面的检查揪出病因进行治疗，目前处于生长发育期，铁的需求量较多，加上月经失血会损失一部分的铁质，更容易出现贫血。
      指导意见：
      缺铁性贫血除了正常的饮食补充铁质外，可以服用常用的铁剂，如铁之缘片，补铁生血增加营养，满足体内铁的需求，改善贫血效果好。平时还增加饮食补铁补血，多吃如猪肝、动物血、豆类、蛋类、红枣、肉末、绿叶蔬菜等食物。此外，维生素C则有利于铁的吸收，蔬菜和水果也要多吃。