脾胃失调了

      病情分析：
      您好，根据您的情况来看，还是脾胃虚弱，
      指导意见：
      建议您还是采用中草药辨证用药综合进行调理，另外避免辛辣，油腻饮食，多吃容易消化的食物

      你好，健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道你要那一种。
      我建议，一样给你说说几样，你看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑是因为脾胃的虚弱，导致的水谷不能正常的运化出现的上述的症状。
      指导意见：
      你好，建议可以服用参苓白术散和归脾丸看看效果的，平时要注意不要吃辛辣刺激、寒凉的食物，祝健康！
      
      以上是对“脾胃失调了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！