我运动完后经常感到两条腿发软，是不是缺钙

      病情分析：
      首先考虑是否是缺钾引起的,
      指导意见：
      建议最好去医院确诊一下.可适当口服补钾.平时补钾应注意尽量采取食补：香蕉,瘦猪肉,鳝鱼,花生,海带,草莓,菠菜,马铃薯,大葱,芹菜,毛豆,桃子等.其次考虑是否是缺钙.可酌情补充钙剂.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,
      

      您好根据您提出的问题做如下回答，这不是缺钙的指证，是由于您运动过程中，对于你的韧带和肌肉拉伤比较严重所以，而导致的，建议您在运动前一定要做好热身动作，其次在运动之后，要多做小腿部肌肉的按摩热敷，这样能够促进乳酸的代谢减少酸胀的感觉出现！
      

      您好，很高兴为您解答，很多疾病都有可能导致腰膝酸软，比如肾虚。建议患者可以到医院检查一下。如果缺钙的话，可以针对性的进补。
      
      以上是对“我运动完后经常感到两条腿发软，是不是缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！