我老婆怀孕已经11周了，最近就是便秘请

女 | 24岁 2013-11-16 14:22:29 3人回复来自北京市

健康咨询描述：我老婆怀孕已经11周了，最近就是便秘请问专家这该如何是好我老婆怀孕已经11周了，最近就是便秘请问专家这该如何是好

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孙伟六安市人民医院副主任医师擅长: 皮肤癌，甲状腺癌，食管癌，肺癌，胃癌，乳腺癌，肝癌帮助网友：16939称赞：36

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2018-03-31 07:42:29 我要投诉

你好，便秘首先需要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，每天1500到2000毫升水，吃两个香蕉，喝一杯酸奶，如果还不行的话，可以用开塞露纳肛通便，以后要养成多喝水的习惯会好一点。

李晓艳太原西山医院副主任护师擅长: 有丰富的临床护理经验及护理管理经验，在骨折康复训练帮助网友：5765称赞：6

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2018-03-31 07:45:17 我要投诉

你好，孕期要保持生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等。建议1、晨起定时排便。2、同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。3、产生便意后及时入厕。4、安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等。5、多补充水分。每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充，是减轻便秘的重要方法。6、如果便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物。

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