改掉天天洗头习惯头发能恢复发量么
健康咨询描述： 我大学开始天天洗头到现在，是不怎么吹就是自己干，最后补吹下那种，但是头发细软明显发量没小时候多了，没其他头发问题家族也没脱发史。请问我现在开始改变洗头习惯还能恢复发量么？还是说毛囊都掉光了？
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指导意见：
你好，这种情况也不一定，头发不一定是由于经常性得洗头，导致的脱发，有精神性的脱发全身疾病性的脱发，所以对于脱发一定要找准病因而你这个年龄阶段脱发一般是由于精神性脱发压力过大，休息不充分导致的适当的进补，注意休息即可。
病情分析：
可以建议你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，
指导意见：
防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b试试。
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病情分析：
应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。：
指导意见：
多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长
以上是对“改掉天天洗头习惯头发能恢复发量么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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