一天300跳绳和40分钟羽毛球能瘦多少

      你现在的标准体重是75公斤，你目前还是比较超重，锻炼身体讲究的是持之以恒，循序渐进。不能三天打鱼两天晒网，同时要限制高热量饮食的摄入。

      病情分析：
      一般减肥都是难以确定的！
      指导意见：
      一般减肥都是难以确定的！减肥不仅与运动有关，还和饮食，睡眠等有很大关系！

      病情分析：
      瘦身是一个需要持之以恒的运动才能达到目的
      指导意见：
      一米八的身高体重是90公斤的确是胖了点，你只要这样长期坚持慢慢地体重会下降
      以上是对“一天300跳绳和40分钟羽毛球能瘦多少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！目前在你的年纪因为还处在生长发育期，所以不能过度减肥，否则会对你身体的发育造成不良影响。其次你提到的运动方式，可以长期坚持下去，但是具体能瘦多少这个是不能估计的。
      指导意见：
      另外在平时要适当控制油脂的摄入，但是要注意不要过度节食，以免机体得不到充足的营养补充。在平时要注意劳逸结合，根据自己实际情况确定减肥方案。