健康咨询描述: 我有一个同桌,特小心眼我一过他界他就说我,我是无意的,过了几天,又换过来了,每次他一过我界,我心里就特难受跟揣个石头的似的,后来心里就有阴影了!都失眠好几天了
曾经的治疗情况和效果: 没治国
想得到怎样的帮助:我求解开心结,能让心里平衡点
病情分析:
考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱造成的,建议您服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗
指导意见:
就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理,平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动就可以改善的。
病情分析:
小心眼是和性格有关系的,你同桌心眼小,证明他心胸比较狭窄,宽容心比较弱,原则性太强。他这种方式对你和他自己都会有不好的影响,造成不良的人际关系。
指导意见:
显然,对你已经造成了心理阴影,建议,你们之间要改变这种交往方式,对方小心眼,你可以宽容大度一些,用自己的行动去告诉他,感化他,其实不经意的过界是可以原谅的。不要去争吵,总有一个人要付出,你付出,就会有收获。希望你们好好相处,解决问题,其实这不是什么太大的心理问题,最多是情绪波动。别太放心上,有个好心情,才能好睡眠。
以上是对“我有一个同桌,特小心眼我一过他界他就说我”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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