健康咨询描述: 脱发严重怎么办?头发最近变少了,以前一直好好的!脱发严重怎么办?头发最近变少了,以前一直好好的!
病情分析:
患有脱发的患者应该格外注意饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益。
指导意见:
平时应多喝水或含有丰富铁质的食品,多补充维生素E,可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。
毛发的生长具有一定的周期性,正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。脱发根据严重程度分为:
1.生理性脱发:每天脱发不超过120根;
2.病理性脱发:连续2-3月,脱发超过120根。如雄激素性脱发、斑秃等,建议及时去医院就诊。
建议你提高自身的免疫力,平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆,黑芝麻,黑米,黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。
以上是对“脱发严重怎么办?头发最近变少了,以前一直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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