健康咨询描述: 总是感觉自己有大病,去医院检查只是些小病,怎么办,我身体确实也不好 老有些问题,加上神经总是紧张,晚上总是醒来 有时还噩梦 导致睡眠不好,白天整天昏沉沉的,,,,就这样恶性循环... 我觉得现在的心里疾病比身上的更可怕...主要症状就是每天疑神疑鬼的,有时候身上那明明不痛 想到那去了 觉得是有点痛 然后就害怕有问题...
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想改变心态,我该怎么做...
病情分析:
你好,你的情况属于焦虑症,只要患者及时进行治疗,治疗时要选择适合自己的方法一般焦虑症是可以治愈的,患者平时要做好调节,调节很重要,以下是患者要做的自我治疗方法的介绍。
指导意见:
1、焦虑症患者最好参加一些有趣的活动,要简单、轻松,以患者的兴趣爱好为重要考虑因素。2、使病人能接受活动无耐力的症状。主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信。3、要时刻关注患者的活动情况,每天评估恢复情况,包括活动量和活动持续的时间。4、为患者制定的活动内容不要操之过急,应该要逐步进行,先完成短期的目标,再进行下一步内容。5、要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的,但应该尽量让他们参加一些活动。
一般患了胃肠疾病就代表要进行一个长期奋战了哦胃肠疾病最重要的就是靠养严格控制自己的饮食,切忌过于刺激肠胃的食物和酒精类。胃肠疾病刚开始都是浅表的糜烂并无大事,随着生活水平的提高,人们接触了各种各样的食物,可以这么说每个人都有或多或少的胃肠疾病。只要保持良好的饮食习惯,吃的干净健康就会康复。还有就是我说的心理问题,这一切都是你凭空臆想出来了,自己吓唬自己,只要你端正态度“病情”也会好转的
温馨提示:
杜绝经常自我注意,自我检查,自我暗示的不良生活习惯。
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