想给自己宝宝补点营养

      病情分析：
      您好，这种情况可以服用补血药物调节，如服用驴胶补血颗粒治疗，多吃蛋白质含量高的和蔬菜和水果补充治疗
      指导意见：
      另外建议多吃瘦肉和猪肝,鱼虾,豆腐促进铁的吸收，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
      

      B族维生素B族里包括硫胺素，核黄素，烟酸，叶酸，泛酸，B6，B12，这些营养素可以制造更多的能量。如果宝宝体内没有充足的维生素B族，那么就很容易得贫血。维生素C可以增强孩子的身体对抗病菌感染，以此来避免宝宝打喷嚏或是流鼻涕。同时，它也可以加速擦伤伤口的愈合。维生素C存在于橙子、草莓、西红柿、哈密瓜和红甜椒等等
      

      你好，如果说自己有贫血的情况下是可以使用的，而且平时可以多吃一些菠菜或者是肝脏的，还要注意多补充其他的优质高蛋白，微量元素，各种维生素的。
      
      以上是对“想给自己宝宝补点营养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！