健康咨询描述: 患糖尿病7年现在每天晚上失眠入睡困难第二天头痛眼涩
曾经的治疗情况和效果: 当地医院给配的硝西泮和酒石酸唑吡坦片
想得到怎样的帮助:怎样治疗才能停药恢复睡眠
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,病理性症状需要正规干预治疗。建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
您好,很高兴为你提供咨询。建议你平时要多出去走走,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜合理营养,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯。这样更能促进您的睡眠。
由于失眠有很多种,糖尿病患者用药也各有不同,可能是您所服用的药物和自身情况有所差异,到医院去检查一下为好
以上是对“糖尿病人晚上失眠该如何处理”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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