双膝关节退行性关节炎怎么治疗和保养？
健康咨询描述：
56岁男性,双膝关节经常酸痛,有时上下楼疼痛,下楼重于上楼,下山重于上山,平时走路也不大利索,诊断为退行性关节炎.
请问有关专家,这种病应该怎样治疗和保养?
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你好：
膝关节退行性关节炎患者避免剧烈运动,或过度操劳,膝关节退行性关节炎患者避免长时间步行,久站,膝关节退行性关节炎患者避免关节受凉及受风寒湿侵袭,膝关节骨质增生骨刺患者应避免加重膝关节负担的运动,膝关节退行性关节炎患者应避免提重物走路,爬楼,膝关节退行性关节炎患者多食含钙丰富的食品,骨质增生骨刺的发生与体内缺钙有一定关系,补钙有利于症状缓解.含钙丰富的食物归纳起来有这么几类： 1 ）牛奶以及牛奶制品 2 ） 豆以及豆制品 3 ）虾皮,虾米,海鱼,鱼骨粉,蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤,海带,黑木耳,黑芝麻等. 膝关节退行性关节炎患者尽量少吸烟或者戒烟；避免酗酒.
退行性关节炎，没有什么太好的方法，可以通过烤电促进局部的血液循环来减轻疼痛，另外，如果伴有怕冷，手脚冰凉嗯，腰膝酸软，大便溏薄或者粘腻不爽，舌淡苔白腻等症属于寒湿困于膝关节，可以口服寒湿痹片。
避免着凉,剧烈活动,坚持补钙,口服芬必得可以缓解,最好注射玻璃酸钠,每周一次,五周一个疗程.同时口服维骨力胶囊.
以上是对“双膝关节退行性关节炎怎么治疗和保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 关节炎（别名：胯关节骨磨损有旋窝）
温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。
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