卵巢早衰怎么办及调养??

      你好，只能跟您说，对于女性来说，随着年龄的增大，激素水平的分泌的下降会逐步导致你目前描述的症状，所以建议你，第一要保证充足的睡眠，第二睡眠一定要规律，第三适当参加户外活动，第四避免紫外线照射。
      

      你好，卵巢早衰就会出现月经稀发，量少，甚至闭经。需要用雌孕激素结合治疗，也可以配合中药治疗。平时多吃点豆制品和山药之类的食物
      

      您好，卵巢早衰调养有四点：充足的睡眠：必须明白睡眠的重要性，不宜经常熬夜，过度劳累容易导致内分泌失调，失调之后易失眠或早醒，长此以往便恶性循环。
      避免久坐：久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢子宫等的血液微循环，阻碍卵巢子宫组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能，从而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。
      饮食营养均衡：挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。
      重视妇科健康：定期妇科检查，发现问题及早治疗;注意月经周期变化，若有异常切勿延后就医;服用避孕药避孕的妇女，需掌握服用三个月经周期后停服一个周期。紧急避孕药对于女性内分泌影响较大，建议不要使用，选择其他避孕措施避孕。
      
      以上是对“卵巢早衰怎么办及调养??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！