产后三月出现脱发，且比较严重，怎么办

      产后脱发是休止期脱发的表现，是一种生理现象。导致产后脱发的原因很多，常见于孕期营养不足、生产出血、产后哺乳、精神因素等有关。建议不用过分紧张，注意合理营养及个人卫生，可有效减轻脱发。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，大部分产后脱发可在半年内自行恢复。
      

      病情分析：
      您的情况可能是月经不调，中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调.
      指导意见：
      可以通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。
      

      你存在脱发的情况，不要过于紧张，建议你提高自身的免疫力，平时规律作息时间不要老熬夜不要过度劳累。可以多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳类的食物。平时可以配合使用一些生发固发类的洗发水。
      
      以上是对“产后三月出现脱发，且比较严重，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！