病情分析:
导致人体缺钾的原因很多,比如说不正确的饮食习惯,食物过咸也会促进钾的排除,工作的环境,先天性缺钾,都会造成对钾离子吸收能力低下.建议就要尽量多吃一些富含典的食品,来补充了,从日常的饮食中逐渐调理,
指导意见:
建议多吃一些苹果,梨,菠菜、香菜、油菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药,红薯、鲜豌豆、毛豆以及大豆及其制品也含钾较高;水果以香蕉含钾最丰富。紫菜,海带,羊栖菜。夏天多喝茶也大有好处,茶叶中含钾丰富!
根据您的描述,做出如下回复:为预防甲状腺疾病,在饮食方面最好少吃白米和小麦磨成粉做的精制食品。如果想保持健康体魄,应该多吃新鲜、自然的有机食物,少吃精制过的加工食品,并建议多喝帮助强健身心的蔬果汁,同时每天多喝水,保持身体免疫和自愈系统的运作正常。
温馨提示:
沿海地区应注意膳食中含碘食物,建议勿用高碘饮食,防止碘甲亢。
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