健康咨询描述: 我从12周岁开始戴胸罩,今年15周岁了,胸部小,今年才知道过早戴钢托胸罩影响发育,请问我现在开始不戴钢托胸罩还能弥补么?现在开始不戴的话还能不能像一直没戴正常发育了?要是不能该怎么让它变大点呢?
病情分析:
你好,乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的.
指导意见:
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,最好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.
你好:体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美;也可通过热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次
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