腿酸，不知道是不是缺钙，应该怎么办？

      这种情况就要考虑是缺钙的表现，或者是缺乏锻炼，一定要多吃一些钙铁锌丰富的食物，特别是绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，多喝牛奶，每天坚持运动，睡觉前多喝点牛奶，补补钙就口服点葡萄糖酸钙，咀嚼片调理一段时间，慢慢就会好的
      

      你好，很高兴回答您的问题，您的情况可能是机体内环境改变，建议放松心情，注意休息，多观察。平时注意增加饮食营养，多吃些新鲜蔬菜水果。可以到医院用中药调理。
      

      病情分析：
      你好，可能与缺钙有关系，
      指导意见：
      建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试
      
      以上是对“腿酸，不知道是不是缺钙，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，这种情况多是缺钙引起的，补钙的话，建议葡萄糖酸钙口服液，口碑很好
      指导意见：
      我们日常食物中，钙的来源以牛羊乳及乳制品，不仅含量丰富，且吸收率高，除上述外还有豆类也不错
      

      病情分析：
      您好，考虑缺钙的问题,补钙可以吃些钙片，同时要多晒太阳才能促进钙吸收。
      指导意见：
      建议平时要适当运动，多吃牛奶、木耳等食物，这些食物中钙含量较高，可以多食用一些。
      

      病情分析：
      您好，您出现了经常性的四肢酸痛，需要积极的查明原因，积极治疗。
      指导意见：
      您好，建议您查电解质水平，排除缺钙的可能。一般来说，考虑是风湿病的可能性大，建议查风湿免疫学的指标。如果查了是阴性的，建议配合中药调理。适当锻炼身体。
      

      病情分析：
      你好，根据你的症状是像是缺钙的症状。
      指导意见：
      你的症状是像是缺钙的症状的，建议你可以自己吃一些钙片看看会不会更好一些。
      
      以上是对“腿酸，不知道是不是缺钙，应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      平常老感觉腿酸，感觉腿很累，一般不是缺钙的原因，跟下肢血液循环不好有关。
      指导意见：
      建议经常活动活动下肢，促进下肢血液循环，捶捶小腿，对改善症状有很好的效果。
      

      病情分析：
      您所描述的症状，缺钙可以引起，但是不一定是缺钙所致；
      指导意见：
      建议到医院查个微量元素，如果是缺钙，口服补钙药物即可，如果不是，建议进一步检查。
      

      病情分析：
      就你所说的这种情况，经常腿酸，这样的情况可能与活动量大有关，注意不要过度劳累，按时休息。多吃蛋奶营养丰富的食物。
      指导意见：
      经常腿酸。这样的情况可能是劳累过度引起的，要注意休息，可以去医院检查一下骨密度。如果缺钙葡萄糖酸钙服用。