我是不是有精神病了！
女 | 20岁 2013-11-22 16:12:55
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健康咨询描述： 近期这段时间不断的易怒，暴躁，没有耐心，有时候做过一些错事老是陷在深深的自责中，无法像以前一样待人自如，脑子感觉有块石头似的，特郁闷，还不爱说话请问我这是怎么了？
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2013-11-22 16:13:26 我要投诉
你好，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。
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