控制不住，上课走神，老想那玩意

      青春期寻求性刺激是很常见现象。建议别熬夜，按时去睡，睡前别接触性刺激的视频图片文字。多和家人朋友在一起，睡醒后立即起床，别赖床。
      

      你好，建议你平时多培养自己的兴趣爱好，多做自己喜欢的事情来转移注意力，早上醒后立即起床不要赖床，少看不良的电视电影，可以多听听音乐，看一些健康的书籍。
      

      病情分析：
      不要抱有太大的思想负担，
      指导意见：
      有时候，一个人明明没事却老想着自己有事，结果就真的有病了。变得性格开朗一些，不要太压抑，充实自己的生活，便不会胡思乱想了。
      
      以上是对“控制不住，上课走神，老想那玩意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！