孕妇怀孕时有什么好的方法可以，避免便秘？

      你好，根据你的描述，现在是处于怀孕的阶段，有便秘的表现。
      建议尽量通过食疗和运动的方法来改变，平时多吃富含纤维的食物和润肠通便的食物。比如：芹菜，菠菜，地瓜，香蕉，蜂蜜等等，局部按摩腹部，适量运动。
      

      你好，你的情况需要多吃水果蔬菜，比如芹菜等含纤维素高的食物，并注意营养健康饮食，少吃生冷辛辣等刺激性食物，定期产科检查。
      

      病情分析：
      您好，怀孕期间便秘多是肠道功能紊乱，进食过多油腻食物导致的。
      指导意见：
      应该多喝开水，多吃水果和蔬菜，适当运动，少吃油腻辛辣食物，一般都可以改善。
      
      以上是对“孕妇怀孕时有什么好的方法可以，避免便秘？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！