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病情分析:
便秘,您可尝试吃一些富含粗纤维的蔬菜,如芹菜、菠菜等,
指导意见:
还可多食润肠的水果如香蕉,菠萝等,还有蜂蜜混合芝麻油饮用。平日多喝温开水,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
你好,如果最近出现的考虑是功能性便秘。口服乳果糖通便,同时配合饮食调整,多吃通便的蔬菜水果,多喝水,多做运动。可以口服微生物制剂,调节肠道菌群。效果不好,需要及时就医。
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