手冻肿了该怎么办和预防

      你好，根据你描述的情况，冻疮，大多数身体气机，阻滞，气血不畅导致的，冻疮是很，监制，平时注意保暖。你特熟悉，首先是外部保暖，手套是早带上，尽量不要用。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，冻疮需要循序渐进的来复温，可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚，泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生；口服点维生素E
      指导意见：
      要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖，每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用；