脾胃虚寒胃濡动差，便秘

      根据您的身体剧烈运动以后出现了身体疲劳，腰痛伴有胸闷的症状表现，考虑是身体出现了过度疲劳，气虚不足，有关系的综合表现，通过补气养血润肠通便等方面进行调理和治疗。避免过度疲劳。
      

      病情分析：
      胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，主要与饮食习惯和胃动力不足有关。
      指导意见：
      保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动
      

      病情分析：
      胃胀多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀.胃胀1,发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足.
      指导意见：
      建议您少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化。
      
      以上是对“脾胃虚寒胃濡动差，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！