胳膊腿疼痛严重

      病情分析：
      可能是缺锌引起肌肉痉挛，可试下补锌。。。也可试下中医针灸，找个好点的医生。。。
      指导意见：
      膝盖有无外伤史，或长时间持续性的运动？现在膝盖处有肿胀吗

      睡觉的时候右腿胀痛，一个多小时才睡着。可能是你白天站的时间太长。造成的动脉血流回阻。建议你睡觉的时候把脚抬高，让血倒流。这样可以减轻一些腿部的负担。平时多注意休息，不要太劳累。睡觉前用热水洗个澡。
      

      左腿左胳膊疼痛，是最近有重大的事情，消耗体能太多吗？一般酸痛是无氧代谢的结果导致乳酸产生了才会酸痛的。或者是局部血液不通畅，通则不痛，痛则不通，可以去查一查微循环。
      
      以上是对“胳膊腿疼痛严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可能是由于过度的劳累引发的躯体不适感。具体的情况建议去当地的医疗机构挂一下运动功能科做一下系统的检查，看是否有器质性的病变？