女人吃什么食物补气血好？

      你好，问题分析，补气血的食物很多，但是只能起辅助作用，不能治病，如果气血两虚最好请有经验的中医为你诊治，对症用药。指导意见，建议平时可以多吃山药，红豆，大枣，苹果，香蕉，木耳，香菇，芝麻，莲子，核桃，桂圆等食物。尽量不要熬夜，规律作息，适当锻炼。

      指导意见：
      你好，你这种情况，如果有气血虚的表现，建议平时注意多吃一些补气血的食物，比如大枣，枸杞，薏米等，规律作息，避免劳累和熬夜。可以吃点儿补中益气丸。
      以上是对“女人吃什么食物补气血好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述，女人以血为用，所以应该多吃桂圆，银耳，大红枣，苹果，豆浆，等食物，前三种食物都有补气，补血的作用，苹果含有丰富的维生素，豆浆有丰富的蛋白质对女性气血的补充有很好的作用。

      你好，气血不足的女性，在饮食上一定要注意气血双补，不能单纯的补气或者补血，下面推荐几种气血双补的食谱，如赤小豆山药粥、桂圆大枣粥、红枣花生粥、猪肝汤、当归乌鸡汤等，都有很好的补气养血作用，平时注意劳逸结合，多喝水，均衡营养饮食，适当的户外活动，增强体质。