有时会无缘无故的烦躁，自己不知道为什么

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
      指导意见：
      建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取内关、百会、三阴交、太冲等穴位，到网上搜索一下具体的穴位定位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。
      同时可以配合服用一些疏肝理气的中成药，比如逍遥丸。
      祝你健康快乐！
      

      从心理学来讲，人体有情绪生物钟，一般28天一个循环，所以人有时候感觉情绪波动和心情烦躁，都是很正常的。我们可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。心情烦躁时可以找一位知心的朋友交流谈心，倾诉自己的心事，释放情绪和压力。也可以分散注意力，听听音乐，看看电视，或者进行体育锻炼及户外运动。
      

      你好，根据你所说的情况，首先可能是因为心里压力过大导致的，我建议你平时的话找到一种设计释放压力释放情绪方式，并且的话不要把所有的事情都闷在心里，需要适当的去发泄。
      
      以上是对“有时会无缘无故的烦躁，自己不知道为什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，最近有没有发生什么事情，让你感觉到不安，无缘无故的烦躁，说明你很焦虑啊，看见你是15岁，正处于青春期阶段，这个阶段是童年期向成年期过渡时期，生理上的成熟与心理上不成熟矛盾的时期，平时多参加户外活动，缓解压力，听听音乐，放松心情，或者做一个心理疏导，慢慢就好了。