我得了植物神经官能症5年一直没好！

      病情分析：
      植物神经功能紊乱诊断的首要因素是无其他器质性病变。所以你查身体没有问题。
      指导意见：
      这种情况建议放松心情，适当增加运动，调整好睡眠，建议配合针灸调理，到中医院根据自身具体情况对症用中药汤剂。
      

      植物神经官能症是一种老名称了，现在被称为躯体形式的植物神经功能紊乱，会表现为各种各样的身体不舒服的症状，例如心慌，胸闷，出汗，烦躁，紧张，疲乏，胃肠道不适……等，但是身体检查是正常的。这种情况需要采用综合的身心调节方法，例如运动疗法，放松疗法，森田疗法等，结合服用一些抗焦虑和调节植物神经的药物。可以到当地心理科面诊，也可以通过这个平台联系指定咨询，以便更好的帮到你。
      

      你好，建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
      第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
      第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
      
      以上是对“我得了植物神经官能症5年一直没好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述考虑神经失调，建议白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，必要时可以口服药物缓解症状。