慢跑小腿会变粗么，会长肌肉么，因为我本身

      病情分析：
      你好，这种情况考虑属于不会的，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的适当锻炼很重要，就问题不大的。
      

      你好，很高兴为你解答。一般来说正确的跑步训练有减脂和改善小腿线条的效果。跑步后应通过按摩来减少肌肉的增长，在跑完步之后慢走1-2分钟，全身放松一下，然后原地站立，缓慢弯腰，用双手用力摸地面。双腿不要弯曲，尽自己全力去触摸，并保持姿势一小段时间，或用双手拍打，揉捏小腿也是不错的放松方法，配合使用效果更佳。
      

      您好，根据您所描述的情况，慢跑的话，它会消除一些脂肪，但是同样的也会，增加一些肌肉，这样子的话可能会小腿稍微来说会显出一点，建议您的话，可以不用太担心，因为这事只要健康就可以
      
      以上是对“慢跑小腿会变粗么，会长肌肉么，因为我本身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！