韭菜子怎样吃才补肾还加什么

      你好，你可以炒鱿鱼吃，两个都是可以补肾的。注意平时可以多吃点贝壳类的，比如牡蛎。还有牛肉，多去运动锻炼，不要辛辣煎炸油腻饮食。
      

      韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的;韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错;还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助
      

      病情分析：
      你好，韭菜无论是怎么吃都有补肾壮阳的效果。
      指导意见：
      可以炒菜、包水饺、煎菜饼，都不会破坏它的成分，但是不要吃太多，容易出现胃酸以及胃胀.
      
      以上是对“韭菜子怎样吃才补肾还加什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！