抑郁证7-8年了。有没有那种中药长期泡水

      你好，很高兴为您提供咨询，建议您在服药治疗的同时，一定要改变自己的生活习惯，平时多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅。养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。千万不要总待在屋子里，多运动，因为运动可以增强神经递质的传递，让心情更加愉悦，减少抑郁。
      

      病情分析：
      您好，比如情绪低落，精力下降，思维迟缓，自我评价下降，缺乏与快感，等等都是抑郁症的典型症状。
      指导意见：
      由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!