腰背酸涨且疼痛

      你好，很高兴为你解答问题，根据您的描述分析，腰背酸涨，腰背酸胀的原因有很多种，你最好是去正规的医院进行检查检查确诊后治疗和预防杂志了，祝身体健康，谢谢！
      

      您好，根据您所描述的情况，有可能是过度劳累，或者是剧烈运动所引起的，腰部肌肉拉伤，建议你可以到正规的理疗所去进行理疗，比如说针灸，按摩，红外线等，这样也有助于恢复，可以吃布洛芬来暂时的缓解疼痛，平时要绝对注意，要卧床休息，避免做剧烈的活动，避免做弯腰的活动，多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激上火的食物。
      

      跟你的情况描述应该考虑是腰肌劳损。首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。
      
      以上是对“腰背酸涨且疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您叙述的情况一般是受凉或扭伤等引起的。
      指导意见：
      建议可做按摩理疗等治疗。平时要注意保暖，避免受寒，注意休息，避免劳累。祝康复。