阴茎增粗不手术有什么好办法啊？

      一般情况下，正常成年男性的阴茎勃起后长度，只要是不低于十厘米，可以完成正常的性生活，都属于一个正常的长度，使用任何药物均不能够达到使阴茎增长增粗的目的，手术虽然可以增长，但是由于勃起角度的变化，不会达到收缩的目的。
      

      你好，根据你的情况描述，首先一定要注意休息，避免长时间坐立，适当的进行体育运动锻炼，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，作息规律，避免熬夜，不要吸烟喝酒，可以多吃一些含有锌元素，硒元素之类的食物，羊肉牡蛎等，可以口服一些中成药制剂，复方玄驹胶囊，避免手淫，包皮过长的话，需要进行包皮环切。积极的治疗尿路感染前列腺炎这些疾病。
      

      指导意见：
      阴茎的大小跟身体发育，基因遗传有关，包皮本身对于阴茎发育没有影响，所以阴茎大小个体差异很大，一般来说只要阴茎勃起长度能超过九厘米就算正常，完全可以满足性生活要求，不要纠结阴茎大小，目前没有任何方法在青春期后可以有效促进阴茎发育生长。
      
      以上是对“阴茎增粗不手术有什么好办法啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.