月经较准时，总淋漓不尽，后几天少量黑褐色

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况是月经不调的表现，月经不调主要是指月经周期持续时间，月经色、量、质发生异常的一系列妇女疾病的总称。主要包括月经提前、月经推迟、月经提前、推迟无定期、月经过多、月经过少、经期延长、崩漏等病症。
      指导意见：
      应该采用饮食调理加中药治疗相结合的方式。内分泌失调最重要的是平衡内分泌，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物。
      

      您好，分析你的情况，考虑有可能是内分泌失调引起的症状，可以服用鹿胎膏或者是益母草颗粒，避免月经时沾凉水，不要吃辛辣刺激性食物，必要时可到医院妇科检查就诊。