三九褪黑素软胶囊适合哪些人呢？

女 | 35岁 2013-11-27 23:40:12 3人回复来自

健康咨询描述：我最近可能是工作压力太大了，晚上总是失眠，即使好不容易睡着了，也是一直在做梦，我看到商场里有三九褪黑素软胶囊卖，听说这个药不错的，但是不知道是不是适合我。

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2013-11-27 23:44:20 我要投诉

      你好，三九褪黑素软胶囊适合：1长期失眠、睡眠质量差的中老年人；
      2需要调整旅行时差者；3忧郁症、老年痴呆、帕金森氏症患者；4内分泌失调，免疫力低下者。

崔俊兰东营市胜利实验小学二级心理咨询师擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理，婚恋情感,亲帮助网友：12483称赞：3

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2018-05-01 21:59:50 我要投诉

你好，褪黑素一般适用于松果体分泌功能下降的中老年人，具有促进睡眠的作用，你的情况是心理压力引起的，可以通过适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下，必要时去医院的神经内科检查诊治，不建议擅自用药

王国云苏家屯医院二级心理咨询师擅长: 青少年心理，情感问题，两性心理，抑郁症帮助网友：3055

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2018-05-01 21:58:38 我要投诉

      你好，这个药物就是适合偶尔失眠，还有怕副作用大的白领阶层面一般来说可以很有效的副作用依赖性也不是很大，但是有些人也吃了无效。可以试试看

      以上是对“三九褪黑素软胶囊适合哪些人呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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