运动腰凸出

      从你上面描述的情况，再考虑还是腰部左侧的肌肉力量大，两侧的肌肉不对称引起的，这对于身体健康并没有什么影响，所以也没有必要过于担心，而跑步的时候出现腰部变硬，这就是腰部的肌肉收缩引起的，你平时可以多做腰部的热敷和按摩处理，并且继续坚持锻炼就可以了。
      

      病情分析：
      这种情况考虑可能是肌肉慢性损伤引起的
      指导意见：
      最好近期去医院做相关检查最好是做MRI检查,可以更好的查看肌肉与周围组织的病变

      指导意见：
      您描述的情况是不适合运动过量，有一定的关系，这种情况应该去医院的骨科门诊做检查，需要拍片子看一看是不是，腰椎有侧翻等情况，不做检查是没法判断的，
      
      以上是对“运动腰凸出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！