失眠了，服用安尔眠颗粒好吗？

男 | 36岁 2013-11-28 21:44:15 3人回复来自广州市

健康咨询描述：我有半个月的时候都失眠了。很是郁闷的啊，不知道什么原因，不过最近升职了反而烦恼更多了。跟以前的同事相处的不好了。我想来问下这里的医生，失眠了。服用安尔眠颗粒好不好的啊。

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王宝枝朝阳县中心医院主任医师擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊帮助网友：16446称赞：2

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2013-11-28 21:48:25 我要投诉

你好，失眠的患者是可以服用安尔眠颗粒的，但是建议您先保持稳定的情绪，要懂得释放压力，睡觉前少喝刺激性的饮料，合理饮食，希望对你有好处。

赵建玲山西平遥古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2018-05-08 05:03:46 我要投诉

你好，根据您的描述考虑是焦虑引起的失眠。安尔眠颗粒是中成药，用于神经衰弱和失眠。可以服用。平时注意多参加户外活动，听轻松欢快的音乐，保持心情舒畅。

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白春明晋中市太谷区中医院二级心理咨询师擅长: 性功能心理调适，青少年心理困扰，中学生学业提升，更帮助网友：10704称赞：2

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2018-05-08 00:59:20 我要投诉

      你的这种情况
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      以上是对“失眠了，服用安尔眠颗粒好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！