失眠多梦眼睛疼

女 | 21岁 2013-11-29 10:03:40 1人回复来自

健康咨询描述：总是睡不着，多梦，早晨醒的早，而且眼睛疼，经常溃疡。是什么症状？该怎么改善？

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2022-11-02 22:42:46 我要投诉

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以向睡眠质量，引起白天疲乏无力。长期失眠会影响身体健康，严重者可引起心身疾病。建议养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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