病情分析:
你好,最好是注意饮食调理的。
指导意见:
牛奶、羊奶、马奶,畜肉,如牛、羊、猪肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等。
病情分析:
你好,综上所述,口服蛋白。粉最快
指导意见:
属于保健品,服用的时候需要大量喝水的,还有什么可以帮助你的
以上是对“吃什么补蛋白质最快,最好吸收??”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
一般情况下,植物蛋白比动物蛋白好消化好吸收,植物蛋白含量高的比如大豆。动物蛋白比如瘦肉、鸡蛋等。
指导意见:
蛋白的吸收与摄入的多少以及机体有关,人类吸收的营养多少有个体差异。
病情分析:
您好!肉蛋奶都属于优质动物蛋白质,补蛋白质最快,最好吸收。
指导意见:
建议平时的饮食中多食用肉蛋奶等动物蛋白质,可以快速补充蛋白质,也有利于快速吸收和利用。祝安康!
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