四肢无力，说话不太清晰，睡眠不好，有便秘

      都是一些老年性的慢性疾病。只能慢慢的调理。而且需要一个一个的来。应该去正规医院做一个全身检查。针对查找到的问题，根据自己的个体情况制定治疗方案。
      

      病情分析：
      根据你的描述这种情况建议的原因是很复杂的，建议你可以考虑一下针灸治疗可以帮助很好的改善症状
      指导意见：
      关于便秘的情况可以从以下几个方面做起：多吃含膳食纤维高的蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜等；每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以），蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动，从而促进排便；要养成良好的排便习惯，每天一次，可以定时在早晨或者某个时间。