发现头发越来越稀少累计一年下来就明显了

      病情分析：
      掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。
      指导意见：
      可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
      

      对你好就行，如果是单纯只是头顶部位头发稀少的话，现在考虑有可能是一个单纯的脂溢性脱发可能与休息不好，睡眠不足有关，建议不要吃辛辣刺激的食物，注意不要熬夜。
      

      你好，根据你的描述，考虑是长期手淫导致的肾虚出现的脱发的症状，建议杜绝或减少手淫，口服六味地黄丸，金锁固精丸，左归丸等外加养血生发胶囊，进行调节治疗，治疗期间忌食生冷，辛辣刺激性食物，多吃补肾的食物，黑豆，枸杞，芝麻，瘦肉，蛋类，鱼类，虾等食物及水果蔬菜。
      
      以上是对“发现头发越来越稀少累计一年下来就明显了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！