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秋季养生注意事项有哪些?

女 | 35岁 2013-11-30 12:26:01 3人回复 来自北京市

健康咨询描述: 秋季养生注意事项有哪些?

医生回复区

华正辉
华正辉 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 产后出血,羊水栓塞,先兆流产,产褥感染,人流,自然 帮助网友:53397称赞:1
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2013-12-01 06:48:20 我要投诉

      病情分析:
      秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、
      指导意见:
      适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢..

苏振波
苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、 帮助网友:53540
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2018-05-22 07:21:41 我要投诉

      你好,根据你需要咨询的问题,秋季会皮肤干燥,身体缺水,所以每天一定要注意,多喝温开水,多吃水果蔬菜,粗纤维的食物,适当的,多吃点,木耳,有润肺的作用,每晚用温开水泡脚

邹德丽
邹德丽 喀左县中心医院   主治医师 擅长: 宫颈炎,附件炎,盆腔炎,巧克力囊肿,阴道炎,宫颈糜 帮助网友:1614
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2018-05-22 07:39:14 我要投诉

      秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
      以上是对“秋季养生注意事项有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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