中、小学生应多吃哪些补脑食品?

      病情分析：
      有助于脑细胞生长发育的食物里都含高蛋白包括动物和植物蛋白。高磷脂包括脑磷脂和卵磷脂，这类食物有牛奶，鸡蛋，动物心，肝，肾，脑，瘦肉，鱼类海产品，大豆核桃等，另外还应辅食含多种维生素及微量元素的食物，如各种青菜，豆芽，水果，果汁，大枣，五谷杂粮等，对小儿的大脑的发言是有帮助的
      指导意见：
      可以说孩子饮食需要多样化才能满足孩子的需要以上食物对改善脑细胞代谢还是有好处的，孩子可以适当的补充以上食物，对补脑还是有好处的
      

      你好，一般说来补脑的最好的补脑食品就是核桃。此外，虾仁海参等海产品，鸡蛋，木耳以及牛肉，羊肉等肉类产品，都是不错的的选择。
      

      你好，孩子在成长过程中多食新鲜蔬菜和水果，不挑食，适当的运动，，常吃芝麻、核桃、榛子等坚果，对孩子大脑营养的需求都有补充作用！
      
      以上是对“中、小学生应多吃哪些补脑食品?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！