我抽烟有2到3年可是我不想抽烟有解决的办

      你好，这种情况是可以戒烟的，建议平时首先要减少吸烟的次数，接着可以控制吸烟的量，逐渐达到戒烟的目的。平时可以多嚼口香糖，或者是吃瓜子均可。戒烟是一个很漫长的过程，建议一定要有自制力。
      

      病情分析：
      对于戒烟的问题，一要坚定信心，只要有决心有意志力，就一定等成功的；
      指导意见：
      二要付诸于行动上，学会控制自己，每当有想吸烟的念头，就转移注意力，去做一些有意义的事情。三要请人监督，保证实效
      

      病情分析：
      你好,你不想抽烟可以戒掉但一定要有决心,
      指导意见：
      戒烟方法可以突然戒掉,这种决心耍较大,可以逐步戒掉,如一支烟分二,三次吸逐步减少,并由朋友与家人提示帮助,
      
      以上是对“我抽烟有2到3年可是我不想抽烟有解决的办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！