中学生压力大应该怎么办

      建议出去换换环境，多去户外运动，勤晒太阳，多做体育锻炼。可以去山水风景比较好的地方，去呼吸树林中的负离子，放松压力，缓解心情，快乐情绪。
      

      病情分析：
      你好！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，其实你很棒的！你应该也有能力去面对的！
      指导意见：
      多去户外运动运动，放松一下心情，注意饮食健康，生活习惯要改善，找一个自己感兴趣的运动。明天又是新的一天不是吗？
      

      这学生有，压力，这个很正常，但是如果压力过大，就会给自己的生活学习带来困扰，首先要分析一下自己的压力主要来源于哪些方面。并且给他们评估一个分数。按照轻重缓急，再给它们分类，尝试着把一些压力放下。再有就是要检查自己应对压力的方式，是否有可调整的地方。
      
      以上是对“中学生压力大应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      15岁的人心智还没有发育完全，易受外界影响，每天学习压力大，需要自我调整，因此平时要多陪伴孩子，鼓励孩子乐观面对的学习和生活，但是又不过分干涉孩子的活动，这个灵活度作为父母和老师要把握好。帮助孩子的学习提高，做到胸有成竹，可以参加一些补习班或者邀请一些优秀的学生帮助孩子一起学习。当孩子建立了自信心，在学习上变得轻松起来，能找到成就感，紧张感就会减弱。这个孩子自然就会对学习充满了兴趣。晚上可以听英语入睡，既帮助学习成绩提高，又可以缓解焦虑情绪。