改善皮肤暗沉的方法有哪些?

      病情分析：
      您好！改善皮肤暗沉要考虑做脉冲激光治疗。
      指导意见：
      提亮肤色、改善肤质，让皮肤比较有光泽，不过需要慢慢治疗，一个月治疗一次，大约要治疗3-5次左右，平时注意防晒，祝您健康快乐！
      

      改善肌肤暗黄一：去角质
      肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。改善肌肤暗黄二：多吃红枣
      红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。改善肌肤暗黄三：柠檬
      柠檬的美白功效，大家应该都有所耳闻，它富含的维生素C，能够促进肌肤新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。每天喝一杯柠檬汁，能快速美白肌肤。改善肌肤暗黄四：防晒
      导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要最好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。改善肌肤暗黄五：运动
      运动可以使肌肤排毒，让毒素随着肌肤毛孔汗液及时排出。使肌肤散发健康、自然的肤色。如：爬山、慢跑、羽毛球、体操等等，这些常见的运动项目要多做。